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Pain Cave Club Reto No. 9 (Guerra del pavo)
Cerramos el año con tres pruebas que involucran ejercicios de peso corporal. Las explicamos.
Pain Cave Club Reto No. 8 (OCR)
¿Quieres salir de la zona de confort? Únete a nuestro club de personas resilientes.
Entrenamiento de hotel (rápido y sin equipo)
Estar de viaje no es excusa para abandonar tus objetivos.
Pain Cave Club Reto No. 7 (Beep Test)
¿No has participado en el Pain Cave Club? De esto te estás perdiendo.
Pain Cave Club: reto abril 2022
Así se vivió el reto de abril del PCC. ¿Quieres volverte más resiliente? Únete a este club.
Conexión mente-músculo: así funciona
¿Quieres hacer crecer tus músculos? Te presentamos una estrategia que deberías tomar en cuenta.
¿Cuánto tiempo toma ponerse en forma?
Si bien se trata de una recomendación general y no personalizada, este es el lapso que te tomaría ponerte fit si te lo tomas en serio
¿Brazo lesionado? Entrena el otro y verás beneficios
Por increíble que parezca, si te lastimas y tienes un miembro inmóvil, entrenar el otro también lo beneficiará.
Una historia de pasión y tenacidad: Alice Non Stop
Platicamos con Alicia Ángeles, fitness coach especializada en mujeres y creadora del método ANS.
El running en la sangre: Roberto Saavedra
Roberto Saavedra nació para correr. En esta entrevista nos cuenta los altibajos de su carrera deportiva.
