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Tu cuerpo es una herramienta extraordinaria. Aquí te decimos cómo aprovecharlo al máximo para vivir más y mejor.
¿El cannabis mejora el rendimiento físico?
¿Debería prohibirse el consumo de marihuana de parte de los atletas profesionales?
Parkour: qué es, cómo surgió y cómo practicarlo
Te contamos los orígenes de esta práctica y quiénes son los exponentes más importantes.
¿Qué es un “shakeout run” y por qué es importante?
Toma ventaja de esta estrategia para rendir mejor en tu próxima carrera.
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Para conocer la nueva línea de running de Puma, y aprender más sobre este deporte, síguele la pista a esta van.
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Corre lento para poder correr rápido
Poner atención a las zonas de frecuencia cardiaca al entrenar te permitirá correr cada vez más y mejor.
Subir escaleras mejora tu condición y salud
No solemos pensar en las escaleras como herramientas de entrenamiento, pero eso debe cambiar.
¿Cuánto tiempo toma ponerse en forma?
Si bien se trata de una recomendación general y no personalizada, este es el lapso que te tomaría ponerte fit si te lo tomas en serio
¿Cardio antes o después de levantar pesas?
Ambos tipos de entrenamiento son importantes, pero en esta operación el orden de los factores sí altera el producto.
¿Qué significa sudar más que otras personas?
Te explicamos por qué algunas personas sudan más que otras al hacer ejercicio.