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¿Puedo entrenar si estoy enfermo?
Toma en cuenta esto antes de dirigirte al gimnasio si tienes algún síntoma de gripe u otra enfermedad.
¿Qué es mejor para perder peso: cardio o pesas?
Es uno de los debates más viejos en el mundo del fitness. Aquí la respuesta.
La grasa no se convierte en músculo (ni al revés)
Probablemente has escuchado alguna vez sobre esto. Desmontamos este mito de una vez por todas.
Por qué el concepto de “tonificar” no existe
Has escuchado la palabra "tonificar" incontables veces. Te explicamos por qué no es algo real y cómo se consigue un cuerpo fuerte y magro.
Entrenamiento Tabata: ¿Qué es? ¿Cómo funciona?
Lo has escuchado antes, pero ¿sabes exactamente en qué consiste y cuáles son las ventajas que ofrece?
Las reglas básicas del running de Kilian Jornet
Te presentamos las recomendaciones del mejor corredor de montaña del mundo.
Pescado de Moctezuma 2021: un reto extraordinario
Esto es lo que puedes esperar si participas en la carrera de relevos más emocionante de México.
Conexión mente-músculo: así funciona
¿Quieres hacer crecer tus músculos? Te presentamos una estrategia que deberías tomar en cuenta.
El club de las 1000 libras: qué es y cómo unirte
¿Te consideras una persona fuerte? Esta es tu oportunidad de demostrarlo.
OCR (Obstacle Course Racing): Qué es, cómo funciona
¿Nunca has hecho una carrera de obstáculos? Será una experiencia que nunca olvidarás.
