Pain Cave Club: reto junio 2022
Todos amamos odiar los burpees. Este ejercicio fue el protagonista del reto de junio del PCC.
¿Qué son los electrolitos? ¿Cuántos necesitas?
Te contamos cuándo es importante consumirlos y dónde los encuentras.
Beneficios de añadir natación a tu entrenamiento
No importa si eres corredor, CrossFittero o cualquier otra cosa, nadar te traerá beneficios.
Conoce los beneficios del tofu para la salud
El tofu podría ser una buena herramienta en tu arsenal para obtener las proteínas que necesitas.
Pain Cave Club: reto mayo 2022
Así se vivió el reto de mayo del PCC. Únete al club y descubre qué tan resiliente puedes ser.
¿Necesitas consumir una malteada de proteína?
Aquí te decimos si la proteína en polvo es verdaderamente algo indispensable o no.
Los principales beneficios del ejercicio
Tener el abdomen marcado es agradable, pero no es ni remotamente el argumento más importante para llevar una vida activa.
Ganar fuerza reduce el riesgo de mortalidad
La fuerza muscular puede ser la diferencia entre la vida y la muerte literalmente.
Pain Cave Club: reto abril 2022
Así se vivió el reto de abril del PCC. ¿Quieres volverte más resiliente? Únete a este club.
¿Deberías probar una dieta alcalina?
Lee esto antes de probar con este régimen alimenticio. Te decimos qué es real al respecto y qué no.
