El ícono se pone a dieta: Ultraboost Light
Hay pocos calzados tan icónicos como los Ultraboost de adidas. Te presentamos a los más ligeros de la familia: Ultraboost Light.
Pain Cave Club Reto No. 11 (Murphathon)
Esto es lo que hicieron los miembros del Pain Cave Club en el mes de febrero.
Un preenfriamiento puede mejorar tu rendimiento
Retrasar el incremento de la temperatura al correr o rodar puede ayudarte. Así funciona.
Pain Cave Club Reto No. 10 (Chad Wilkinson)
Seguramente has hecho step-ups alguna vez, pero ¿te has enfrentado a mil repeticiones?
¿En cuánto tiempo pierdes tus músculos?
Si te ves obligado a tomar un descanso del entrenamiento, esto es lo que puedes esperar.
Sales de amoniaco y el entrenamiento de fuerza
¿Qué es eso que huelen los powerlifters antes de sus levantamientos? Aquí la respuesta.
Empieza el año con el mejor equipo
Tu motivación está a tope ahora mismo. Necesitas prendas y calzado que estén al mismo nivel. Prueba con esto de Under Armour
Pain Cave Club Reto No. 9 (Guerra del pavo)
Cerramos el año con tres pruebas que involucran ejercicios de peso corporal. Las explicamos.
¿Eres realmente fuerte? Averígualo aquí
Ubica tu 1RM en sentadilla, press de banca y peso muerto dentro de estos rangos: principiante, intermedio, avanzado, elite o freak.
Entrenamiento concurrente e híbrido: lo que debes saber
¿Es posible ser muy fuerte y además rendir bien en pruebas de resistencia? Sí, te decimos cómo.