Por qué el concepto de “tonificar” no existe
Has escuchado la palabra "tonificar" incontables veces. Te explicamos por qué no es algo real y cómo se consigue un cuerpo fuerte y magro.
Cómo la música mejora el rendimiento deportivo
¿Quieres mejorar tus tiempos y ser más fuerte en el gym? No olvides los audífonos.
Por qué no debes saltarte el día de piernas
Dile adiós a las piernas de palillo y construye unos poderosos troncos de los que puedas sentirte orgulloso.
Guía para ganar fuerza
A todo el mundo le gustaría ser más fuerte. Aquí te explicamos las claves para lograrlo.
Confusión muscular: ¿mito o realidad?
¿Tiene algo de mérito la idea de que hay que cambiar constantemente el entrenamiento? Lo averiguamos.
Bienvenido a The Pain Cave Club by WRP
¿Cuándo fue la última vez que intentaste algo que estuviera completamente fuera de tu zona de confort? De eso se trata esto.
¿Puedo entrenar si estoy enfermo?
Toma en cuenta esto antes de dirigirte al gimnasio si tienes algún síntoma de gripe u otra enfermedad.
¿Necesitas consumir una malteada de proteína?
Aquí te decimos si la proteína en polvo es verdaderamente algo indispensable o no.
15 datos que debes saber sobre los Juegos Olímpicos
¿Crees que conoces bien el evento deportivo más importante del mundo? Ponte a prueba con estos datos.
¿Es bueno entrenar en ayunas?
Te contamos si vale la pena realizar tu sesión de entrenamiento sin haber desayunado.