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Hacer ejercicio puede mejorar tu memoria
El entrenamiento puede beneficiarte de formas que nunca habrías pensado. Aquí un ejemplo.
¿En cuánto tiempo pierdes tus músculos?
Si te ves obligado a tomar un descanso del entrenamiento, esto es lo que puedes esperar.
Bienvenido a The Pain Cave Club by WRP
¿Cuándo fue la última vez que intentaste algo que estuviera completamente fuera de tu zona de confort? De eso se trata esto.
¿Es mejor entrenar en la mañana o en la noche?
El momento del día en que agendas tu entrenamiento tiene un impacto en tu rendimiento. Lo explicamos.
Guía para ganar fuerza
A todo el mundo le gustaría ser más fuerte. Aquí te explicamos las claves para lograrlo.
Beneficios de añadir natación a tu entrenamiento
No importa si eres corredor, CrossFittero o cualquier otra cosa, nadar te traerá beneficios.
¿Es bueno entrenar en ayunas?
Te contamos si vale la pena realizar tu sesión de entrenamiento sin haber desayunado.
Máquinas o peso libre, ¿qué es mejor?
Te explicamos los pros y contras según el tipo de herramienta que utilices en tu entrenamiento.
Por qué el concepto de “tonificar” no existe
Has escuchado la palabra "tonificar" incontables veces. Te explicamos por qué no es algo real y cómo se consigue un cuerpo fuerte y magro.
Cómo la música mejora el rendimiento deportivo
¿Quieres mejorar tus tiempos y ser más fuerte en el gym? No olvides los audífonos.
