Beneficios de hacer planchas
Los ejercicios isométricos, como las planchas, son un complemento muy útil para tu entrenamiento.
¿Cardio antes o después de levantar pesas?
Ambos tipos de entrenamiento son importantes, pero en esta operación el orden de los factores sí altera el producto.
Antinutrientes: qué son y qué efecto tienen
Sabes que existen los micronutrientes y los macronutrientes, pero ¿sabías que también hay antinutrientes?
Subir escaleras mejora tu condición y salud
No solemos pensar en las escaleras como herramientas de entrenamiento, pero eso debe cambiar.
¿Cómo se mide la grasa corporal?
Existe una variedad de métodos que te permiten conocer tu porcentaje de grasa corporal. Te los presentamos.
Recuperación posmaratón: cuándo y cómo retomar
Sabemos que te mueres por regresar a correr, pero hay que tomarlo con calma.
Así se vivió el Maratón CDMX 2023
La fiesta del running nos dejó un nuevo récord e incontables recuerdos que atesoraremos siempre.
Tenis para romper marcas: Adizero Adios Pro 3
¿Estás buscando un calzado para romper tus récords personales? Esto podría ser lo que necesitas.
Consejos para el maratón CDMX: Ornella Medina
Hablamos con una gran atleta sobre estrategia de cara al maratón de la capital.
Consejos para el maratón CDMX: Mando Ubeda
Ya estamos a unos días nada más del Maratón CDMX 2023. Platicamos al respecto con un gran atleta de adidas.
