El Maratón de la Ciudad de México 2023 se realizará en unos días. En WRP estamos muy emocionados y decidimos platicar al respecto con una extraordinaria atleta que forma parte de los adidas Runners Mexico City. Se trata de Ornella Medina.
Oriunda de Argentina, pero de corazón chilango, esta mujer sabe lo que es darlo todo en busca de la línea de meta. Su mejor marca es de 3:04:49. Ella nos brindó sus mejores consejos para tener éxito en la que será la edición número 40 del maratón de la capital.
La distancia más emocionante
¿Sabes por qué la distancia de un maratón es de 42.195 km específicamente? Todo comienza con la mítica carrera que realizó el soldado ateniense Filípides, quien se dice recorrió sin descanso los 40 km que separan a Maratón de Atenas para anunciar la victoria de su ejército frente a los persas. Ese esfuerzo, que le costó la vida, es el primer antecedente y de ahí viene el nombre de la prueba.
Más tarde, en los Juegos Olímpicos de 1908, realizados en Londres, el maratón daría inicio en el castillo de Windsor, para terminar en el estadio Olímpico, justo frente al palco real. ¿La distancia? 42.195 km. A partir de entonces, quedó establecido que esa sería la extensión de esta prueba.
Ahora, de vuelta a México. El domingo 27 de agosto, más de 30 mil corredores tomarán las calles de la ciudad para honrar aquel épico esfuerzo de Filípides y conseguir la medalla que los acredita como “finishers”.
¡Cierra!
A lo largo de la ruta, hay mucho que ver, monumentos con los que deleitarse y multitudes que agradecer por las porras. Sin embargo, el punto más emocionante de todo el recorrido son los metros finales. ¿Por qué? Porque es ahí donde hay que vaciar el tanque por completo. “Vas a escuchar que todo el mundo está diciendo que cierres”, explica Ornella. “En ese momento, para mí se trata de estar presente. En la ruta vas pensando cosas y distrayéndote con la gente, pero en esos últimos 100 o 200 metros estás 100% presente en tu cuerpo, tus sensaciones y tu respiración, dando tu máximo esfuerzo hasta llegar a la meta”.
La estrategia de carrera
Ornella tiene mucha experiencia en este tipo de eventos y esto es lo que recomienda tener en cuenta el domingo: “Prepárense muy bien para el calor. Siempre hace calor al final. Es un maratón que empieza de bajada entonces los primeros 10 km hay que saber administrarse, no dejarse ir como locos en la bajada porque luego lo van a pagar. Es mejor ir de menos a más, conservándose y cuando entras a Reforma, saliendo de Polanco, ahí es donde puedes empezar a meterle más y tratar de llegar con un buen ritmo a la meta”.
Al igual que Mando Ubeda, otro atleta con el que platicamos sobre el Maratón CDMX, la recomendación más importante de Ornella es simplemente disfrutar. “Siento que es un maratón que hay que disfrutar mucho”. Claro, habrá momentos duros, pero es ahí donde debes tener presente todo el trabajo que has hecho. “Lo que pienso cuando me está costando mucho es en todo el esfuerzo que hice para estar ahí. Pienso en todo el sacrificio que implicó: desveladas, dejar reuniones sociales y cambiar cosas para poder entrenar y competir. Eso me lleva a decir ‘esto tiene que valer la pena y voy a dar mi mejor esfuerzo’”.
Es cuestión de animarse
“Todos empezamos sin saber correr, sin saber de maratones y de ritmos”, cuenta Ornella. “Es cuestión de animarse y disfrutarlo. Si tienen ganas de conocerse más por medio de un deporte, el running es una opción increíble ya que te enseña mucho de ti, te enseña de disciplina y compromiso. Además, poder compartir con gente que se apasiona igual que tú es algo increíble”.
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