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Los mejores tenis para maratón
Pusimos a prueba los cuatro mejores calzados de las cuatro marcas top, uno tras otro. Esto es lo que encontramos.
Bienvenido a The Pain Cave Club by WRP
¿Cuándo fue la última vez que intentaste algo que estuviera completamente fuera de tu zona de confort? De eso se trata esto.
Dolor después del ejercicio: cómo aliviarlo
Esa molestia que experimentas días después de entrenar se llama dolor muscular de aparición tardía.
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Te explicamos por qué algunas personas sudan más que otras al hacer ejercicio.
¿Es mejor entrenar en la mañana o en la noche?
El momento del día en que agendas tu entrenamiento tiene un impacto en tu rendimiento. Lo explicamos.
Cupping: ¿funciona esta terapia alternativa?
Se trata de una práctica común entre atletas, pero ¿qué dice la ciencia sobre los beneficios que promete? Aquí la respuesta
Guía para ganar fuerza
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Beneficios de añadir natación a tu entrenamiento
No importa si eres corredor, CrossFittero o cualquier otra cosa, nadar te traerá beneficios.
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¿Es bueno entrenar en ayunas?
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