30 frases inspiradoras para alcanzar tus metas

¿Necesitas inspiración? Aquí la tenemos. Toma nota o guarda esta página.
frases inspiración
Que estas frases sean el catalizador para que avances rumbo a tus objetivos. Foto: Adobe Stock

Todos sabemos, en términos generales, qué es lo que deberíamos hacer, qué es lo que nos conviene y cuáles son los hábitos que deberíamos cultivar. Nadie en su sano juicio te diría que fumar es algo saludable, que hacer ejercicio es una pérdida de tiempo o que comer chatarra te va a hacer vivir más. Parecen obviedades y hasta cierto punto lo son.

Pero no es lo mismo saber algo que realmente comprenderlo y asimilar el valor que tiene. Pasar de lo primero a lo segundo es a lo que solemos referirnos cuando decimos que “nos cayó el veinte” de algo.

En ocasiones, lo que necesitas para que esto ocurra es que alguien te comparta un mensaje utilizando el lenguaje o el tono adecuados para ti, o simplemente que te lo digan en el momento en que estás listo para escucharlo o, en este caso, leerlo. Por todo lo anterior es que creemos en la importancia de las frases inspiracionales.

Sí, sabemos que son clichés, sí, han inundado las redes sociales en los últimos tiempos, pero eso no les resta valor. La realidad es que la frase adecuada en el momento justo puede ser un gran catalizador de cambio. Esperamos que eso te ocurra con alguna de las citas que verás a continuación. 

Frases inspiradoras
Te compartimos 30 frases que te motivarán a ir por tus metas. Foto: Adobe Stock

“Somos lo que hacemos repetidamente. Por tanto, la excelencia no es un acto, sino un hábito”.

-Aristóteles

“Por supuesto que es duro. Así se supone que debe ser. Si fuera fácil, todo el mundo lo haría. La dificultad es lo que lo hace genial”.

-Jimmy Dugan (A League of Their Own)

“Nunca renuncies a un sueño sólo por el tiempo que te tomará cumplirlo. El tiempo pasará de cualquier forma”.

-Earl Nightingale

“Todo el progreso tiene lugar fuera de la zona de confort”.

-Michael John Bobak

“Corre cuando puedas, camina si lo necesitas, arrástrate si es necesario; sólo nunca te rindas”.

-Dean Karnazes

“Cuida tu cuerpo, es el único lugar que tienes para vivir”.

-Jim Rohn

“Aquellos que piensan que no tienen tiempo para el ejercicio, eventualmente tendrán que hacer tiempo para lidiar con la enfermedad”.

-Edward Stanley
Frases entrenamiento
Guarda esta página para regresar a estas frases inspiradoras cuando necesites aliento. Foto: Adobe Stock

“La gloria más grande no está en nunca caer, sino en levantarnos cada vez que caemos”.

-Nelson Mandela

“Correr no es más que una serie de discusiones entre la parte de tu cerebro que quiere detenerse y la que quiere seguir adelante”.

-Anónimo

“El que domina a los otros es fuerte; el que se domina a sí mismo es poderoso”.

-Lao-Tse

“No importa qué tan lento te muevas, estarás superando a quienes decidieron quedarse en el sofá”.

-Anónimo

“La diferencia entre lo imposible y lo posible está en la determinación de la persona”.

-Tommy Lasorda

“El dolor que sientes hoy es la fuerza que sentirás mañana”.

-Anónimo

“El dolor es temporal. Rendirse es para siempre”.

-Lance Armstrong

“Es en los límites del dolor y el sufrimiento que los hombres se separan de los niños”.

-Emil Zatopek
Entrenamiento en casa
Las frases inspiradoras pueden ayudarte a arrancar con un nuevo hábito como entrenar desde casa. Foto: Adobe Stock

“Las últimas tres o cuatro repeticiones son lo que hace crecer al músculo. Esta área de dolor divide a un campeón de quien no lo es”.

-Arnold Schwarzenegger

“Si crees que levantar pesas es peligroso, prueba con ser débil. Eso en verdad lo es”.

Bret Contreras

“Haz algo hoy por lo que tu yo del futuro te agradecerá después”.

-Sean Patrick Flanery

“No cuento todas las abdominales que hago; sólo empiezo a contar cuando comienza a doler porque esas son las únicas que cuentan”.

-Muhammad Ali

“La fuerza no viene de ganar. Las dificultades desarrollan tus fortalezas. Cuando pasas por dificultades y decides no rendirte, eso es fuerza”.

-Arnold Schwarzenegger

“El éxito no es un accidente. Es trabajo duro, perseverancia, aprendizaje, estudio, sacrificio y lo más importante de todo, amor por lo que estás haciendo o aprendiendo a hacer”.

-Pelé

“La fuerza no viene de la capacidad física. Viene de una voluntad inquebrantable”.

-Gandhi

“Tu cuerpo puede resistir casi cualquier cosa. Es tu mente a la que debes convencer”.

-Anónimo
Las frases inspiradoras que ves aquí pueden motivarte para lograr cualquier objetivo. Foto: Adobe Stock

“El día de hoy haré lo que otros no hacen para mañana poder lograr lo que otros no pueden”.

-Jerry Rice

“El esfuerzo crea acción; la acción crea inercia y la inercia crea éxito” .

-Dwayne Johnson

“No corro para añadirle días a mi vida, corro para añadirle vida a mis días”.

-Ronald Rook

“La adversidad causa que algunos hombres se rompan y que otros rompan récords”.

-William Arthur Ward

“Pregúntate a ti mismo: ‘¿Puedo dar más?’. La respuesta usualmente es: ‘Sí'”.

-Paul Tergat

“Odié cada minuto del entrenamiento, pero dije ‘No te rindas. Sufre ahora y vive el resto de tu vida como un campeón'”.

-Muhammad Ali
Foto: Adobe Stock

“Si quieres algo que nunca has tenido debes estar dispuesto a hacer algo que nunca habías hecho”.

-Thomas Jefferson

“El éxito consiste en ir de fracaso en fracaso sin perder el entusiasmo”.

-Winston Churchill

¿Tienes algunas frases inspiradoras que crees que debamos añadir a esta lista? Escríbenos un mensaje directo en Instagram (@weriseproject_).

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