Como hemos explicado previamente, debido a la pandemia de coronavirus CrossFit ha decidido modificar el formato de los Games, el evento más importante del año en este deporte. A diferencia de años anteriores, Dave Castro y el nuevo CEO, Eric Roza, decidieron dividir los Games en dos fases: una a distancia que tuvo lugar entre el 18 y 19 de septiembre (puedes ver todos los resultados aquí) y una segunda presencial en el rancho de CrossFit en Aromas, California. Esta fase arranca el viernes 23 de octubre.
Con base en lo ocurrido en la primera fase calificaron 10 atletas a la competencia presencial, cinco hombres y cinco mujeres (revisa la lista completa aquí). Serán ellos quienes se enfrenten por el título del hombre y la mujer más en forma del planeta.
La organización ha ido revelando información sobre la fase 2 a cuentagotas. Hasta donde sabemos, consistirá en 10 eventos repartidos a lo largo de tres días. A continuación te presentamos cada uno de los eventos.
VIERNES 23 DE OCTUBRE
2007 reload
1,500m remo
5 rondas de:
10 muscle-ups en barra
7 shoulder-to-overhead
Hombres 235 lbs, mujeres 145 lbs
CORN SACK SPRINT
Carrera de subida de 320 metros cargando un saco de arena.
Hombres 50 lbs, mujeres 30 lbs
CROSSFIT TOTAL
1RM sentadilla trasera con barra
1RM press de hombros
1RM levantamiento de peso muerto
El ganador es el atleta que sume el peso mayor con los tres levantamientos.
HANDSTAND SPRINT
Caminata parado de manos de 100 yardas.
TRAIL RUN
Carrera de +-6 millas alrededor del rancho.
SÁBADO 24 DE OCTUBRE
TOES-TO-BAR/LUNGE
30-20-10 repeticiones de:
Toes to bar
Desplantes con pesas rusas (yardas)
Hombres pesas rusas 32 kilos, mujeres pesas rusas 24 kilos
SNATCH SPEED TRIPLE
1 snatch en cada barra.
Cuartos de final:
H 225, 235 y 245 lbs
M 145, 150, 155 lbs
Semifinal:
H 225, 325, 245 lbs
M 145, 150, 155 lbs
Final:
H 265, 275, 285 lbs
M 175, 180, 185 lbs
Gana el atleta que complete todas las barras más rápido.
BIKE REPEATER
10 rondas de:
Sprint en bicicleta de 440 metros
1 subida de cuerda sin piernas (15 pies)
HAPPY STAR
4 rondas de:
Carrera de subida de 200 a 300 metros
5-7-9-11 reps de:
Burpee
Thruster
* H 135-145-155-165 lbs
M 95-105-110-115 lbs
DOMINGO 25 DE OCTUBRE
SWIM ‘N’ STUFF
4 rondas, cada una por tiempo de:
Calorías en Air Bike (10/15)
Natación 50 metros
10 sit-ups en GDH
10 lanzamientos de pelota medicinal (40/60 lbs)
Descanso
*Una ronda nueva empieza cada 4 minutos. Las rondas 2 y 4 son al revés.
SPRINT SLED SPRINT
Sprint de 100 yardas
Empuje de trineo de 100 yardas
Sprint de 100 yardas
Hombres trineo de 105 lbs, mujeres 80 lbs
ATALANTA
1 milla de carrera
100 lagartijas parado de manos
200 sentadillas con una pierna
300 dominadas
1 milla de carrera
Hombres chaleco 20 lbs, mujeres 14 lbs
Dónde ver la fase 2 de los CrossFit Games 2020
Todos los eventos se transmitirán en línea. Puedes verlos desde el sitio web de los CrossFit Games, a través de Pluto TV, en el perfil de Facebook de CrossFit o en el canal de YouTube.
Los horarios son los siguientes:
| FECHA | HORARIO | EVENTO |
| Viernes 23 | 10:00 am México | 2007 Reload |
| Viernes 23 | 1:30 pm México | Corn Sack Sprint |
| Viernes 23 | 4:00 pm México | CrossFit Total |
| Viernes 23 | 6:00 pm México | Event 4 / Trail Run |
| Sábado 24 | 12:00 pm México | Toes to bar/Lunge |
| Sábado 24 | 3:20 pm México | Snatch Speed Triple |
| Sábado 24 | 6:00 pm México | Bike Repeater |
| Domingo 25 | 12:00 pm México | Sprint Sled Sprint |
| Domingo 25 | 2:00 pm México | Por anunciarse |
| Domingo 25 | 5:00 pm México | Atalanta |
¿Qué importancia tiene Aromas, California, para los CrossFit Games?
El famoso rancho, propiedad de la familia de Dave Castro, director de los CrossFit Games, es el lugar donde todo comenzó. Antes de los estadios, los reflectores y los grandes patrocinios, el rancho era el sitio donde los mejores exponentes de este deporte se reunían para coronar al hombre y la mujer más en forma. Producto de la pandemia, este sitio ha resurgido como la locación ideal para una competencia de alto nivel sin fanáticos. Eso es lo que veremos entre el viernes 23 y el domingo 25 de octubre.
En resumen
La fase 2 de los CrossFit Games, a la que sólo asistirán 10 atletas, cinco hombres y cinco mujeres, arrancará el viernes 23 de octubre en Aromas, California. Todos los eventos serán transmitidos en línea. Te presentamos la descripción y los horarios de cada uno. Actualizaremos esta página en cuanto la organización libere más información.
