Eventos de la fase 2 de los CrossFit Games

Te presentamos una descripción de cada evento de la fase final de los CrossFit Games 2020 y los horarios.
fase 2 de los CrossFit Games
Estos son los 10 eventos que enfrentarán los atletas que calificaron a la fase 2 de los Games. Foto: cortesía CrossFit Inc.

Como hemos explicado previamente, debido a la pandemia de coronavirus CrossFit ha decidido modificar el formato de los Games, el evento más importante del año en este deporte. A diferencia de años anteriores, Dave Castro y el nuevo CEO, Eric Roza, decidieron dividir los Games en dos fases: una a distancia que tuvo lugar entre el 18 y 19 de septiembre (puedes ver todos los resultados aquí) y una segunda presencial en el rancho de CrossFit en Aromas, California. Esta fase arranca el viernes 23 de octubre.

Con base en lo ocurrido en la primera fase calificaron 10 atletas a la competencia presencial, cinco hombres y cinco mujeres (revisa la lista completa aquí). Serán ellos quienes se enfrenten por el título del hombre y la mujer más en forma del planeta.

La organización ha ido revelando información sobre la fase 2 a cuentagotas. Hasta donde sabemos, consistirá en 10 eventos repartidos a lo largo de tres días. A continuación te presentamos cada uno de los eventos.

VIERNES 23 DE OCTUBRE

2007 reload

1,500m remo
5 rondas de:
10 muscle-ups en barra
7 shoulder-to-overhead

Hombres 235 lbs, mujeres 145 lbs

CORN SACK SPRINT

Carrera de subida de 320 metros cargando un saco de arena.

Hombres 50 lbs, mujeres 30 lbs

CROSSFIT TOTAL

1RM sentadilla trasera con barra

1RM press de hombros

1RM levantamiento de peso muerto

El ganador es el atleta que sume el peso mayor con los tres levantamientos.

HANDSTAND SPRINT

Caminata parado de manos de 100 yardas.

TRAIL RUN

Carrera de +-6 millas alrededor del rancho.

SÁBADO 24 DE OCTUBRE

TOES-TO-BAR/LUNGE

30-20-10 repeticiones de:

Toes to bar

Desplantes con pesas rusas (yardas)

Hombres pesas rusas 32 kilos, mujeres pesas rusas 24 kilos

SNATCH SPEED TRIPLE

1 snatch en cada barra.

Cuartos de final:

H 225, 235 y 245 lbs

M 145, 150, 155 lbs

Semifinal:

H 225, 325, 245 lbs

M 145, 150, 155 lbs

Final:

H 265, 275, 285 lbs

M 175, 180, 185 lbs

Gana el atleta que complete todas las barras más rápido.

BIKE REPEATER

10 rondas de:
Sprint en bicicleta de 440 metros
1 subida de cuerda sin piernas (15 pies)

HAPPY STAR

4 rondas de:
Carrera de subida de 200 a 300 metros
5-7-9-11 reps de:
Burpee
Thruster
* H 135-145-155-165 lbs
M 95-105-110-115 lbs

DOMINGO 25 DE OCTUBRE

SWIM ‘N’ STUFF

4 rondas, cada una por tiempo de:
Calorías en Air Bike (10/15)
Natación 50 metros
10 sit-ups en GDH
10 lanzamientos de pelota medicinal (40/60 lbs)
Descanso
*Una ronda nueva empieza cada 4 minutos. Las rondas 2 y 4 son al revés.

SPRINT SLED SPRINT

Sprint de 100 yardas
Empuje de trineo de 100 yardas
Sprint de 100 yardas

Hombres trineo de 105 lbs, mujeres 80 lbs

ATALANTA


1 milla de carrera
100 lagartijas parado de manos
200 sentadillas con una pierna
300 dominadas
1 milla de carrera

Hombres chaleco 20 lbs, mujeres 14 lbs

Dónde ver la fase 2 de los CrossFit Games 2020

Todos los eventos se transmitirán en línea. Puedes verlos desde el sitio web de los CrossFit Games, a través de Pluto TV, en el perfil de Facebook de CrossFit o en el canal de YouTube.

Los horarios son los siguientes:

FECHAHORARIOEVENTO
Viernes 2310:00 am México2007 Reload
Viernes 231:30 pm MéxicoCorn Sack Sprint
Viernes 234:00 pm MéxicoCrossFit Total
Viernes 236:00 pm MéxicoEvent 4 / Trail Run
Sábado 2412:00 pm MéxicoToes to bar/Lunge
Sábado 243:20 pm MéxicoSnatch Speed Triple
Sábado 246:00 pm MéxicoBike Repeater
Domingo 2512:00 pm MéxicoSprint Sled Sprint
Domingo 252:00 pm MéxicoPor anunciarse
Domingo 255:00 pm MéxicoAtalanta

¿Qué importancia tiene Aromas, California, para los CrossFit Games?

El famoso rancho, propiedad de la familia de Dave Castro, director de los CrossFit Games, es el lugar donde todo comenzó. Antes de los estadios, los reflectores y los grandes patrocinios, el rancho era el sitio donde los mejores exponentes de este deporte se reunían para coronar al hombre y la mujer más en forma. Producto de la pandemia, este sitio ha resurgido como la locación ideal para una competencia de alto nivel sin fanáticos. Eso es lo que veremos entre el viernes 23 y el domingo 25 de octubre.

En resumen

La fase 2 de los CrossFit Games, a la que sólo asistirán 10 atletas, cinco hombres y cinco mujeres, arrancará el viernes 23 de octubre en Aromas, California. Todos los eventos serán transmitidos en línea. Te presentamos la descripción y los horarios de cada uno. Actualizaremos esta página en cuanto la organización libere más información.

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