El método en BOFHIFIT es una fusión basada en ciencia de entrenamiento funcional, entrenamiento de fuerza, pilates y principios de danza; se trabajan todas las aptitudes y el cuerpo de manera inteligente y al ritmo de la música. Y por ello es parte del Reto Ponte Fit 2021
BODHIFIT nació desde la necesidad de reinventarse, después de operar por 5 meses en un studio, la pandemia les movió el piso. Ante la imposibilidad de mantener un lugar físico con un límite de 20% de capacidad, decidieron tomar otro camino. “Nos tomó semanas aceptar y entender que no iba a mejorar pronto la situación, así que tocaba renovarse. Yo sabía que lo que más amaba era compartir y conectar con las personas a través del ejercicio, pero ahora debía de ser de otra manera, saliendo de mi área de confort.” comenta Rosa Alba Aguirre, ex bailarina profesional de ballet recuperada de un TCA (Trastorno de la Conducta Alimentaria) con más de 5 años experiencia como Fitness Trainer y socia de Bodhifit
Para Junio 2020 iniciaron y lanzaron su plataforma BODHIFIT de entrenamiento en línea y mindfulness (desarrollada por Rosa Alba Aguirre y Karla Kiamy), combinando la intensidad del entrenamiento con la conexión mente-cuerpo para generar cambios integrales. Gracias a la dedicación de muchas personas es un éxito, con cientos y miles de mujeres entrenando en línea.
Entrenamientos
Entrenamiento 2 de marzo
Entrenamiento 4 de marzo
